ＣＥＯのブログ・ダイエット・健康　

建築設備・建築資材の現金問屋オートミの社長です。

このブログで、社長の健康方法やダイエット方法などをディスクロージャー(Disclosure)します。

【社長の高血圧低下の方法論　玉ねぎ】

約１０年前、約数ヶ月間、社長は高血圧でした。
当初、激しい頭痛がしたので、血圧計で計ったところ、下が約１００前後で上が約２００前後あり、体調がすぐれませんでした。
その当時、腰痛とアトピーの薬をたくさん飲んでいた為、これ以上、薬を飲まないで高血圧を治せないかと考えました。

　社長の高血圧低下の方法論　の中で、血管の中にある血栓や悪玉コレステロールなどが減少し、血流がスムーズになれば、
血圧は低下するはずだと言う仮説で、下記の血管を太くする方法論を述べました。
ａ）毎日、ナットウキナーゼ（納豆、ナットウキナーゼのドリンク、又はサプリメントなど）を適量に摂取する。
ナットウキナーゼは、血管の中の血栓を溶かし減少させると言われています。
ｂ）毎日、玉ねぎを食べる。（血中の悪玉コレステロールを減少させると言われています。）

社長の高血圧低下の方法論（ダイエット　健康　ブログ）で、社長スペシャル高血圧低下メニューを下記のように、記述しました。
検証実験（社長の高血圧低下の方法論）
５）　できる限り、毎晩、納豆と玉ねぎを食べる。（社長は、その当時、毎晩、よくかき回した（約１００回）、納豆５個の中に、
玉ねぎ半分をみじん切りにし、醤油とからしを入れ、食べ続けました。）

玉ねぎの中にある硫化アリル
硫化アリルは血液凝固を遅らせる働きがあるので、血液をさらさらにするだけでなく、動脈硬化の原因となる血栓やコレステロールの代謝を促進し、血栓ができにくくする作用があり、糖尿病、高血圧、動脈硬化等の予防に有効だとされています。

したがって、当時、納豆５個と玉ねぎ半分を毎日、食べ続けた事は、社長の高血圧低下に効果があったと今でも、思っています。

ご拝読、真に、ありがとうございました。