ＣＥＯのブログ・ダイエット・健康　

建築設備・建築資材の現金問屋オートミの社長です。

このブログで、社長の健康方法やダイエット方法などをディスクロージャーします。

【社長の腰痛改善策・予防要点・カルシウムとイソフラボンの重要性】

十数年間、社長は、腰痛になっていました。

社長の腰痛は、お医者さんによると、椎間板ヘルニアで腰椎の４番と５番の間隔が狭くなり、その間の軟骨などがでている為に
生じる腰痛であると言われたと記憶しています。

いろいろな治療をためしてみたのですが、良くなったり、悪くなったりの繰り返しでした。

腰痛の原因の一つに肥満が原因であると言われています。　【社長のダイエット】

又、その他の腰痛の原因などは、　【社長の腰痛改善策・予防要点】で述べています。

【社長の腰痛対策・ダイエット・酢と高血圧対策】
【酢と高血圧対策】

酢の酢酸が体内に入ると、クエン酸に変わり、クエン酸を摂取すると、新陳代謝が良くなり、老廃物や疲労がたまったりするのを防ぎ、ダイエットに効果的と言われています。
酢と高血圧対策（お酢の主成分である酢酸が細胞に取り込まれると、アデノシンという物質が出てきて、アデノシンは血管の壁に作用して、血管が拡張し、血液は流れやすくなり、血圧も下がると言われています。）

様々な検索エンジンで、下記のキーワードを入力し、調べてみると有益な情報が得られるかもしれません。
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社長は現在でも、前述の　【社長の腰痛改善策・予防要点】を、ほとんど毎日しています。
今は、以前（１０数年前）のように、難易度の高いエアロビクス運動もできるまで、回復しました。

ご拝読、真に、ありがとうございました。